Von klein auf habe ich Probleme mit meinem Gewicht, obwohl ich nie übermässig viel gegessen habe und kaum Süßigkeiten gegessen habe.
Mein erster Versuch abzunehmen war nach meiner ersten Schwangerschaft, es folgte eine Radikalkur, eine Scheibe Brot an Tag, 2 wochenlang, da waren 10 Kilo runter.
Natürlich waren die 10 Kilo auch ruckzuck wieder drauf und dazu noch einige Kilo´s mehr.
Mit 25 Jahren kam ich über die Mutter meines damaligen Freundes zu den Weight Watcher´s und nahm in 4 Monaten 25 Kilo ab.
Natürlich wollte ich nicht andauernd Punkte zählen und so kam es das so langsam und allmählich alles wieder drauf war, plus Bonus Kilo´s :-(
Es kam Schwangerschaft 2 und 3 und wieder Weight Watchers , Kalorien zählen,
bis jetzt alles nichts von Dauer.
Seit den Weight Watcher´s bekam ich eingetrichtert, FETT macht FETT und so vermied ich jede Art von Fett.
Um so mehr ich darauf achtete Fett zu vermeiden und anstatt Zucker, Süßstoff zu verwenden, um so mehr wurde ich dicker, was mir jetzt eigentlich erst so bewusst wurde.
Nun bin ich dadurch das ich in einigen Abnehmforen lese und mir ein Ernährungstagebuch online eingerichtet habe auf LCHF gestossen.
Dort wird erzählt das die Kohlenhydrate dick und krank machen und das man sie vermeiden soll, anstatt der KH soll man Fett essen.
Ich ernähre mich jetzt 2 Wochen ohne Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln und Zucker, esse wenig Gemüse und Obst, dafür sehr sehr viel Fett.
Fleisch oder Fisch mit dick Sahnesoße, im Moment habe ich noch Probleme mehr Fett als KH und Eiweiß zu essen, aber ich denke wenn über 20 Jahre erzählt bekommt das es schädlich und ungesund ist ist das vollkommen normal.
Jedenfalls habe ich schon über 2 kg weg, ohne zu hungern und mir geht´s gut.
So das war´s erst mal , werde weiter berichten wie es mir so ergeht.
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