heute morgen habe ich ausgeschlafen, um halb 11, kam mein Goldstück ins Schlafzimmer, gab mir nen Kuss und sagte mir die Uhrzeit.
11 Stunden Schlaf waren genug, so bin ich dann aufgestanden, aber noch total verschlafen.
Mein erster Gang ist ja zum Computer und zum Wasserkocher, oder Thermokanne, früher war´s PC und Ziggi und Kaffee.
Heute zum Glück nur noch Kaffee und PC.
Nach nem Kaffee und Emails später , dachte ich, stop, heute ist Sonntag, Wiegetag, also bin ich erst mal auf die Waage und siehe da 83 kg *Freu*
Vorigen Sonntag zeigte die Waage noch 84,6 kg an, ich kann es kaum glauben, um so fetter ich esse , den Zucker und Stärke vermeide um so besser geht es mir.
Ich bin jetzt im Forum von http://lchf.de/ angemeldet und bekomme dort sehr viele Tips und Anregungen, wie zum Beispiel den Tip mit der Eiermilch.
Habe mir gestern vor der Arbeit ne Eiermilch gemacht, die macht total satt und schmeckt .
Habe sie pur getrunken und in den Kaffee getan, ich muß sagen daran kann man sich sehr gut gewöhnen*g
Ich habe auch den Rat befolgt mich satt zu essen, ich merke nun es klappt immer besser, brauche mir nichts mehr zu essen mit nehmen an die Arbeit, da ich nicht hungrig bin.
Es wäre schön wenn mein Gewicht , nicht mehr als hoch und runter geht, dann lieber stehen bleiben und ab und zu etwas runter.
Heute wollen wir in eine Ausstellung http://www.echtekoerper.de/
Mein Jüngster war mit der Schule da, er fand es ganz ok, aber für uns wohl zu kurz, da er weiß , wenn wir unterwegs sind, dann stundenlang*g
Mal schauen , die Hunde müssen heute auch noch ihr Bewegungs Pensum bekommen, bei Regenwetter ist das gar nicht so schön, aber da muß man ( Frau ) durch.
Aber da ich mich ja sehr gern bewege , ist der Regen kein Problem.
Wünsche Euch noch nen schönen Sonntag
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