Heute war mal wieder ein über kalorischer Tag , der Rahmen der aufgenommenen Kalorien,
wurde maßlos gesprengt.
3912 Kalorien, aufgeteilt auf 350g Fett, 42 g Kohlenhydrate, 147g Eiweiß.
Die Krönung waren die 200g Pecan Kerne, mit 1392 Kalorien und 142g Fett.
Ich Dussel hab mir auch noch nen Nuss Vorrat angelegt, alles schön in meinem Schrank im Wohnzimmer,
da wo früher Chips und Schokolade gelagert wurden.
Ich nehme das Fett heute auf, wie Wasser, mir ist weder übel, noch fühle ich mich überfressen.
Stimmt bei mir was nicht???
Jeder andere hätte sich bestimmt bei der Fettmenge übergeben müssen.
Ich versteh es nicht.
Gut das ich meine Schandtaten alle schön ins Ernährungstagebuch aufliste.
Da ist dann nichts mehr drin, mit schönreden.
Passiert ist passiert, ich muss mir nun Gedanken machen, was ich verändern kann.
Ich werde als erstes die Nüsse ignorieren, die sind bei mir ein Sucht Faktor,
zu vergleichen mit Chips.
Morgen wird anders gegessen.
Jetzt wird geschlafen.

Wünsche Euch eine gute Nacht und angenehme Träume